Sedap Sekejap Edisi 10/I-September 2000

 

Cah Brokoli Wortel

 




 

Nilai gizi:
Energi
Protein
Lemak
Karbohidrat

47,5 kal

2,39 gram
0,29 gram

10,44 gram

BAHAN :
250 gram brokoli, sesuai kuntumnya
250 gram wortel, iris serong
100 gram bawang bombay, iris halus
50 gram bawang putih
250 ml kaldu
1 tangkai daun bawang, iris kasar
garam dan merica secukupnya
2 sendok makan minyak untuk menumis

CARA MEMBUAT :

  1. Tumis bawang putih, dan bawang bombay hingga harum. Masukkan wortel dan brokoli. Aduk hingga layu.

  2. Tuangkan kaldu, garam, dan merica. Sesaat sebelum diangkat, masukkan daun bawang.

Untuk 5 porsi

menu awal

 

Hidangan Utama l Icip-icip l Hidangan Sebulan l Masuk  Dapur l Koki Cilik l Reka l Jumpa Pakar l Manca Kuliner
Seputar Kuliner
l Varia Kuliner l Pernik Cantik l Konsultasi Gizi l Resto Ke Resto l Silaturahmi l Kosa Kuliner  
Dapur Gaya
l Sajian Mendatang l Ulas Bahan l Kreatif l Kunjungan l Managemen
Coretan Redaksi
l Sajian Pembaca l Uji Saji l Konsultasi Kuliner l Anda dan Kami
 Jalan-Jalan
l Sehat Artikel l Teknopangan

KE MENU UTAMA